על אנשים, תובנות וחוויות


חתירה על סאפ ככלי להתמודדות עם פחד ממים עמוקים

חתירה על סאפ ככלי להתמודדות עם פחד ממים עמוקים

בצעירותי חוויתי חווית "כמעט וטבעה" שהשאירה בי את חותמה בדמות פחד מהמים העמוקים. איך מפחד כזה הפכתי להיות חותרת סאפ מושבעת? בפוסט תוכלו לקרוא על התהליך שלי ועל התובנות המרכזיות שהפקתי מהדרך הזו, ויכולות לשמש כל אדם בהתמודדויות דומות.

קרא עוד
גירושים מוצלחים מזל או שכל?

גירושים מוצלחים מזל או שכל?

תקופת הקורונה הייתה ועודנה מאתגרת מאוד בהרבה תחומים. גם בתחום הזוגיות. אני גרושה כמעט 10 שנים ובמערכת יחסים מאוד טובה עם הגרוש שלי. משתפת אתכם בעקרונות חשיבה שאני מאמינה שיכולים ליצור מערכת גירושין טובה. שלא נצטרך!

קרא עוד
על עצמאות אישית, מכונת כביסה וטיול לרודוס

על עצמאות אישית, מכונת כביסה וטיול לרודוס

לרגל יום העצמאות ה- 72 של מדינת ישראל, חשבתי מעט על המשמעות של "עצמאות אישית". לכל אחד ואחת ישנו הסיפור האישי שלו. הסיפור אינו כולל דגלים ומשואות, אולם הוא כולל זיקוקים והרבה אסימונים נופלים. על התובנות שלי מהדרך תוכלו לקרוא כאן בפוסט

קרא עוד
הנאה בימי קורונה -שטחי זה העמוק החדש

הנאה בימי קורונה -שטחי זה העמוק החדש

שטחי זה העמוק החדש... התקופה הזו, של ימי סגר / בידוד בעקבות נגיף הקורונה, מלאה בתובנות, המלצות, כלים ושיטות, שמטרתם לעזור לך להתמודד בסיטואציה החדשה שנכפתה עלינו. בפוסט הזה החלטתי שהתרומה שלי תהיה תרומה שטחית. או יותר נכון הדברים השטחיים שהנעימו ומנעימים את זמני בתקופה זו. רוצה גם? כדאי לך

קרא עוד
איך הפכתי לדיילת בגיל 50+

איך הפכתי לדיילת בגיל 50+

איך הפכתי לדיילת בגיל 50+? לפני כשנה וחצי התחלתי קורס דיילות אוויר באל על ומאז אני גם דיילת. איך זה קרה? מה מייצר שינוי שכזה וגם קצת על התהליך והדרך תוכלו לקרוא בפוסט הזה

קרא עוד
מדוע קשה כל כך לעשות שינוי?

מדוע קשה כל כך לעשות שינוי?

ליצור שינוי בחיים במקרים רבים דבר קל או פשוט עבור רוב האנשים. מה מקשה עלינו את השינוי? מה ניתן לעשות כדי להתמודד בצורה טובה יותר, או להכין את עצמנו לקראת שינוי? שני כלים פרקטיים מחכים לכן

קרא עוד
10 ימים בפנים או חוכמת הבידוד

10 ימים בפנים או חוכמת הבידוד

משבר הקורונה... אנחנו נמצאים בשיאה (או אולי בתחילתה) של תקופה חדשה. משבר הקורונה יצר בזמן קצר מהפיכה. לכל אחד ברמה האישית וגם ברמה העולמית. 10 ימים בבידוד הן החלק שלי עד כה. התובנות מהתקופה כאן לפניכם

קרא עוד